三線の持ち方（構え方）の基本｜初心者がやりがちなNG例と正しいフォームを三線講師が解説

こんにちは。

三線教室の栗山です(*^^*)

今回は、三線演奏の基本となる三線（棹）の持ち方についてお話しします。

三線を弾いていて、こんなことはありませんか？

「なんだか勘所（左手で押さえるポジションのこと）の音が合わないなあ」

「最初はうまくいってたのに、曲が進むとだんだんずれてくる…」

当教室でも、初心者の方からこのようなご相談をよくいただきます。

そこで皆さんの左手をよく観察してみると、ある共通点が見えてきました。

勘所を押さえるための準備、つまり三線の持ち方そのものが、基礎・基本から遠ざかってしまっていることが多いんです。

持ち方が変わってしまうと、指を置く位置がずれて、音が合わなくなってしまう。

逆に言えば、持ち方を正しくするだけで、音がピタッと合うようになることも多いんですよ。

今回は、三線の正しい持ち方と、初心者の方がやりがちなNG例をあわせてご紹介します。

ぜひ最後までゆっくりとご覧くださいね。

まず知っておきたい「三線は右手で支える楽器」ということ

持ち方の具体的な説明に入る前に、ひとつとても大事なことをお伝えします。

三線は、右手（右腕）で支える楽器です。

「え？ 左手で棹を持つんじゃないの？」と思われるかもしれません。

実はこれ、多くの初心者の方が勘違いしているポイントなんです。

三線を弾くとき、胴（チーガ）を右太ももの上に置いて、胴巻き（ティーガ）の上に右腕を乗せます。太ももと右腕で胴を挟むようにして、三線を安定させます。

このとき、左手を棹から離しても三線が倒れない状態が理想です。

なぜこれが大事かというと、左手が三線を「支える役割」を担ってしまうと、指が自由に動かなくなるからです。

勘所を押さえるとき、左手が棹にしがみついた状態だと、指を正確な位置に置くことが難しくなります。

左手はあくまで「勘所を押さえるため」だけに使う。

三線を支えるのは右手。

これをまず覚えておいてくださいね。

三線の持ち方（左手）の基本

それでは、左手の持ち方を説明していきます。

正しい持ち方

三線の持ち方はこのように、人差し指の付け根と親指でしっかり支えます。

（※写真：正面から見た正しい持ち方）

上から見るとこのようになります。

ここで注目していただきたいのが、棹と手のひらの角度です。

棹と手のひらが「直角」になっているのがわかりますよね。

この角度がとても大事なんです！

左手はピンと張りすぎず自然体で、人差し指の付け根あたりに棹のくびれた部分を当てるようにします。

ポイントをまとめると…

• 人差し指の付け根と親指で棹を支える
• 棹と手のひらが直角になるようにする
• 手のひらは棹にべたっとつけない
• 左手はリラックスした自然体で
• 左手の位置は棹のくびれたあたりを定位置にする

やりがちなNG例

次にこちらをみてください。

手のひらが棹についてしまっていますね。

棹を「握り込む」ような持ち方になっています。

このような持ち方をすると、手のひらと棹の角度が直角ではなくなり、指が正しい位置に届かなくなってしまいます。結果として、勘所がずれて音が合わなくなるんです。

初心者の方がこの持ち方になりやすい理由は、曲を弾くことに集中するうちに、無意識に棹を握ってしまうからです。

最初はきちんと直角に構えていても、左手・右手が忙しくなると、だんだん手のひらが寝てきて棹にくっついてしまう。

これは当教室の生徒さんでも本当によくあることなので、気にしすぎる必要はありません。

「あ、握っちゃってるな」と気づいたら、手のひらを縦に戻せば大丈夫ですよ。

座り方と右手の構えも確認しよう

左手の持ち方と合わせて、座り方と右手の構えも確認しておきましょう。

椅子に座って弾く場合

当教室では椅子に座ってレッスンしています。正座である必要はありません。

椅子に座って弾くときのポイントです。

• 姿勢：背筋をまっすぐにして、猫背にならないようにする（歌うときの発声にも関係します）
• 胴の位置：右太ももの上に胴を乗せる
• 右腕：胴巻きの上に腕を乗せて、太ももと腕で胴を挟んで安定させる
• お腹と胴の距離：胴をお腹にくっつけすぎない。こぶし1個分くらいの隙間をあける
• 両脇：少し開けて余裕を持つ。力まないこと
• 棹の角度：棹の先端（天）が肩の高さあたりにくるように構える

よくあるのが、弦を弾くことに集中するあまり、胴の面が上を向いてしまうケースです。三線の表面が正面を向くように意識してみてくださいね。

右手（バチを持つ手）の位置

右腕で胴を支えますが、このとき手首ではなく、腕の部分で支えるようにしましょう。

初心者の方は手首で支えようとすることが多いのですが、そうすると肩に力が入り、バチさばきもしにくくなってしまいます。

バチ（爪）を持った手が、胴の上から3分の1あたりにくるように位置を調整すると、弾きやすいですよ。

「音がおかしいな？」と思ったら、まず持ち方を見直そう

三線を練習していると、「なんだか音が合わない」「うまく弾けなくなった」と感じる瞬間が出てきます。

そんなときは、難しいテクニックを練習する前に、まずは持ち方を見直してみてください。

当教室で左手に苦戦している方に、基本の持ち方をあらためてお伝えすると、押さえる場所がぴったり合うようになることが本当に多いんです。

迷ったら基本に戻る。

三線の演奏では、これが本当に大切ですね。

私自身も、演奏していて「あれ？」と思ったときは基本に立ち返るようにしています。基本に忠実であることは、初心者の方だけでなく、経験を積んだ方にとっても大切なことだと思います。

※三線（棹）の持ち方については流派・ジャンルによって若干の違いがあります。今回ご紹介したのは、当教室でお伝えしている基本の持ち方です。

独学で練習している方へ

もしこの記事を読んでくださっている方の中に、独学で三線を練習されている方がいらっしゃったら、ひとつお伝えしたいことがあります。

持ち方や構え方は、自分ではなかなか確認しにくい部分です。

YouTube動画や教則本で学んでも、「自分の姿勢が正しいかどうか」は自分では判断しにくいんですよね。

判断ができないまま続けてしまうと、間違った癖がついてしまい、後々修正するのに何倍もの時間がかかってしまうことがあります。

私自身も全く楽器の経験がないところから三線を始めたので、最初は本当に苦労しました。だからこそ、初心者の方には「最初に正しい基本を身につけること」の大切さをお伝えしたいと思っています。

当教室では、持ち方や構え方などの基本から丁寧にお伝えしています。

「独学で始めたけど、これで合っているのかな？」と不安な方も、お気軽に体験レッスンにお越しくださいね。

体験レッスンのご案内

当教室では各教室毎月3名限定で体験レッスンを募集しております！

三線をお持ちでない方も、教室の三線をお使いいただけますので手ぶらでお越しください。

持ち方の基本からゆっくり丁寧にお伝えしますので、初めての方もご安心くださいね(^^)

皆さんとお会いできることを楽しみにしています。

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